Nos dias atuais as taxas de obesidade infantil aumento de uma maneira que assustou muitos profissionais,já que com a obesidade muitos outros problemas,como cardiovasculares,diabetes e o aumento da triglicérides e também do colesterol,a obesidade em si em um adulto compromete sua saúde e imagine então uma criança que ainda está em faze de crescimento,afetando assim toda a sua saúde futura, pois geralmente a obesidade infantil é causada pelo alto consumo de calorias desnecessária e também a realização de poucas atividades físicas,pois a maioria das crianças de hoje em dia passam muito de seu tempo assistindo televisão,no vídeo game ou em seu computador,tornando-se assim completamente sedentária.

Fatores genético,culturais e alguns distúrbios emocionais e a hereditariedade também são alguns causadores da obesidade infantil,para prevenir tenha o acompanhamento de um médico,para que ele possa cuidar da alimentação de seu filho desde cedo.

A mudança de hábito deve ser o primeiro a ser feito,a inclusão de uma dieta saudável e atividades físicas são fundamentais.

Comece mudando por você,evite transmitis maus hábitos para seu filho,pois afinal os filhos são os espelhos de seus pais então sempre dê bons exemplos.

A grande maioria dos esportes recebem crianças a partir de seus três anos de idade,então incentive sempre a pratica,independente de qual seja,o mais importante é mantê-la sempre em movimento para ter uma maior distração e para gastar todas as suas energias.

Evite alimentos gordurosos e também jamais substitua uma refeição por um lanche ou por uma guloseima.